¿Qué es La Terapia cognitivo-conductual?
Es un enfoque psicológico que se centra en la interconexión entre pensamientos, emociones y comportamientos. Su objetivo es ayudar a las personas a identificar y cambiar patrones de pensamientos negativos que contribuyen a problemas emocionales y conductuales
La terapia cognitivo-conductual (TCC) cuenta con una sólida base de evidencia científica que la convierte en una opción confiable y eficaz para tratar diversos trastornos psicológicos. Su enfoque estructurado y basado en la evidencia facilita una colaboración efectiva entre terapeutas y pacientes, logrando resultados significativos y duraderos
Principios fundamentales
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Laura García Gálvez
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